長年の人間関係の悩み、子育て、
生きづらさでお悩みの方へ

今日はご相談のなかでとても多い、『人の目が気になる』というお悩みについてです。

人の目を気にして生きるのは、とても生きづらいですよね。

人の目が気になると・・・

・言いたいことが言えない
・自分のしたいことがわからなくなる
・自分の選択・決断が正しいのか不安になる
・人の言葉に敏感・すぐ傷つく
・人のために自分を犠牲にしてがんばる
・人に嫌われるんじゃないかといつも思う
・常にみんなが自分を見ている気がする
・緊張する
・失敗が怖い
・人と会うと疲れる

というような様々な問題がおきてきますよね。

実際、うちのクライエント様も、職場ではいつもいい人でいるため家では疲れ切って休みの日はずっと寝込んでしまったり。。

人にどう思われているか気になり、きっと裏で悪口を言われていると被害妄想がわいてきたり。。

人の目を気にする意識が強くなると・・

電車のなかで誰も見てないのに常に見られている気がして人が恐くなって、外出することができなくなった方もいらっしゃいました。

ですが、みなさん、今日お伝えする２つのポイントの解決策で今では、自分らしく人生を生きられるようになられていますのでね。

もし、あなたもこのような辛い状況でしたらぜひ最後まで読んでみてくださいね。

親の機嫌が原因？人の目が気になる心理とは

今日は２つのポイントに絞ってお伝えします。　

幼少期、親の機嫌をすごく気にして生きていた

あなたは幼少期、親の機嫌をすごく気にして生きていませんでしたか？

親の機嫌をすごく気にしていないといけない理由として

母親がいつもイライラしていた
父親がすぐキレていた
両親が仲が悪かった
母親がいつも病気がちだった
親から体罰・暴言・暴力があった

などがあります。

お父さんに怒られないために・・
お母さんに嫌われないために・・

あなたは、いつも親の機嫌の変化に気づいていないといけなかったのです。

実は、人の目とは、親の目、なのです。

あなたはもう大人になっていますが、大人になった今も、気にしているのは、実は、親の目なのです。

解決のためにまずは親の目から、自分自身を解放する必要があります。

親の目からの解放＝人の目からの解放です。

すると、過剰に人の目を気にすることがなくなりますよ。

〈関連記事〉
⇒人の目が気になる。人の目とは親の目。

人の目を気にするのは、自信がないからじゃない

人の目を気にしすぎる多くのかたは、自信がないからだ・・自信を持てば人の目を気にしなくなると思っています。

もちろん、自信がないから人の目を気にしている方もいます。

ですが、自信があったら、本当に人の目を気にしなくなるんでしょうか？

そもそも、その自信てなぁに？？？なのですね。

自信がもてるようになったら、人の目を気にしなくなる、ではなくて。。

人の目を気にしない状態になったら、自信があると感じられる状態になるのです。

（考え方は、どちらも間違ってはいません、自分に向いているほうでいいと思います。）

人の目を気にすることで、手に入れている宝物がある

では、どうしたら、人の目を気にしなくなって自信が持てるようになるのか？

「解決しない長年の悩みには、宝物がくっついているんです」といつもお伝えしていますね。

宝物は、あなたが絶対的に手に入れたいとても大事な物です。

《人の目を気にする》という悩みを持っているあなたは、実は同時に、その宝物も手に入れています。

その宝物を手に入れようとすると、人の目を気にするあなたになってしまっているんですよ。

いったいあなたはどんな宝物を手に入れるために、いつも人の目を気にしているのでしょうか？

宝物に気づくと、《人の目が気になる》という悩みがさらりと解決するのです☆

さぁ、そろそろ親の目からあなた自身を解放しませんか？

あなたはもう大人になりました。
あなたはもう親の機嫌をとる必要はなくなりました。

あなたの感覚で生きていいんです。

あなたは自由に、あなたのしたいことを選択していいのです。

これからは、親の目を気にせずに、人の目を気にせずにあなたらしく自分軸で生きていきませんか。


〈関連記事〉
⇒大人になっても親の顔色を伺って疲れるのはなぜ？幼少期の親のタイプ診断

⇒人の目が気になる。人の目とは親の目。