長年の人間関係の悩み、子育て、2025.3.13
人目が気になる・人が怖い 職場の人間関係・仕事の悩み 人からなめられる
職場にあなたにだけ態度が違う人がいると、モヤモヤしたり傷ついたりしますよね。
帰宅してイライラ怒りもわいてくる中、自分に原因があるのか？と考えてもみる…
でも、これといって思いつかない…
そんなかたは、ぜひ最後までお読みください。
自分にだけ態度が違う人の心理を知ることで、ほとんどが相手の課題だと気づきます。
一緒に見ていきましょう！
職場に「自分にだけ態度が悪い人がいる」のは、理由もわからないし、毎日のことで心がずっとモヤモヤして疲れてしまいますね。
その態度には、相手の心理的な背景が隠れていることが多いのです。
相手が不機嫌になる心理を紐解きます。
あなたに対して嫉妬している場合、相手はその感情を抑えられず攻撃的な態度をとることがあります。例えば、あなたが仕事で成果を出していたり、人間関係が良好だったりすると、劣等感を刺激されてしまうのです。
相手が支配的な性格の場合、特定の人にだけきつく当たることで、自分が優位に立っていると感じようとします。
これは、相手自身の不安定な自尊心を守るための防衛反応かもしれません。
価値観や考え方が大きく違うと、相手は無意識に苛立ちを覚えることがあります。
自分と違うものを受け入れる余裕がない人は、攻撃的になってしまうことがあります。
あなたが優秀だったり、周囲から好かれていたりすると、相手は無意識にあなたをライバル視することがあります。
怖れや不安が攻撃的な態度につながることもあります。
プライドが高すぎる人は、自分より目立つ人や評価されている人に対して敵対心を抱きやすいです。
自分を守るために、あなたを貶めようとすることがあります。
誤解やコミュニケーション不足で、「この人は真剣じゃない」と思われている場合、相手の態度が冷たくなることがあります。
「何をしても反撃されない」と思われていると、相手は安心して攻撃的な態度をとることがあります。
実は相手があなたに期待していて、その期待通りにならないことにイライラしている可能性もあります。
期待が強いほど、裏切られたと感じやすくなります。
価値観や考え方が極端に違うと、どうしても衝突しやすくなります。
これは相性の問題なので、無理に歩み寄ろうとせず、距離を取るのが賢明かもしれません。
相手との距離を少しでも取れるなら、無理に関わらないこともひとつの方法です。
部署を異動することも必要な時があります。
物理的な距離を置くのが難しい場合でも、心の中で「この人の態度は私の問題じゃない」と線引きしましょう。
すると、あなたから発するエネルギーの質が変わり、相手と引き合っていたエネルギーが変わったことで、関わりがなくなることがあります。
相手が境界線を完全に越えてきたときは、ときには勇気を出して、「その態度は傷つきます」と冷静に境界線を示すことも大切です。
相手は無意識にあなたを傷つけていることに気づいていない可能性があります。
実は人の態度は無意識のことが多いからです。
また人の態度は変わりやすいものでもあります。
はっきりと自分の気持ちを伝えることで、関係が改善することもあります。
言葉にできないときは態度で示すだけでも効果があります。
自分の感情を出すことは、相手に舐められないために重要なことなのです。
一番大切なのは、あなた自身の心の健康です。
相手の態度は、その人の内面の問題であり、あなたとは無関係です。
もし心が疲れてしまうなら、信頼できる人に相談したり、心のケアを優先することが大切です。
「どうしても気になってしまう」「心がすり減ってしまう」と感じたら、無理に一人で抱え込まず、身近な人や専門家に話してみましょう。
あなたが心穏やかでいることが、何よりも大切です。
対処法ではなにも変化が起きないときはちょっと違う視点、視座でこの問題と向き合います。
もしかしたら、立場は違えど、あなたは相手と似ているところがあるのかもしれません。
あなたの中に、劣等感や自己否定感、罪悪感がうずまいていませんか？
怒りを抑え込み溜め込んできていませんか？
あなたがあなた自身を大切にすると、あなたにだけ態度が違う人はいなくなります。
あなたが課題をクリアしたとき、理想の職場に整うのです。
詳しくは下記を読んでみてくださいね。
⇒「なめられる人」と「慕われる人」の決定的な違いとは？！
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