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職場で上司が怖いと感じることは、多くの人が経験することです。
上司を怖いと感じると、仕事に支障をきたすことも少なくありませんね。

報告しなきゃいけないことができずに結局『なぜ早く言わなかったのか』と怒られてしまったり。。

実は、この上司を怖いと感じる心の根底には、幼少期の経験が関係していることがあるのです。

今回は、幼少期の親との関係がどのように現在の上司への恐怖心に繋がっているのかについてお伝えします。

上司＝親、幼少期の親はどんな親？

厳しい親・完璧を求める親

あなたの親は、とても躾や勉強など、厳しい親でしたか？

子どものころに厳しい親のもとで育った人は、常に完璧を求められた経験があります。

例えば、宿題を完璧にこなさなければならなかったり、家事をミスなく行うことを期待されたりしましたかもしれません。

テストの点数が９０点でも、『どうして、ここ間違えたの？！もったいない。』とがっかりされたり・・・親が完璧主義だと、できたことよりも、できなかったことを注意されていたかもしれません。

厳格な環境では、失敗が許されず、ミスをすることに対する強い恐怖感が植え付けられます。

職場でも同様の感情が再現されることがあります。

上司が期待する基準に達していないと感じたとき、幼少期に感じた恐怖感が蘇り、上司に対して過度な恐怖を抱くことがあります。

よく怒る親

あなたの親は、よく感情的になって怒る親でしたか？

頻繁に怒る親のもとで育つと、子どもは怒りを回避するために常に神経を尖らせるようになります。

親の怒りは予測できないことが多く、子どもは常に緊張状態に置かれます。

親の機嫌で怒られていたあなたは、なぜ親に怒られるのかがわからず、怒りに対する敏感さが強くなり、親の機嫌や感情を過度に気にするようになったのかもしれません。

職場で上司が怒っていると感じたとき、上司の怒りが自分に向けられているかどうかに関わらず、幼少期の記憶がフラッシュバックし、強い不安や恐怖を感じることがあります。

失敗を許さない親

あなたはの親は、失敗することにネガティブな反応でしたか？

子どものころに失敗を許されず、常に完璧を求められた経験があると、失敗することへの恐怖感が強くなります。

失敗したときに怒られたことはもちろんですが、怒られなくても、親にがっかりされたり、親が落ち込んだりしても、失敗することへの恐怖感は強くなります。

親からの叱責や罰を受けた経験がトラウマとなり、大人になっても失敗することが極端に怖くなります。

この恐怖感は、職場での失敗に対する不安として現れます。

上司に報告する時は、上司に対して「失敗を怒られるのではないか」「評価が下がるのではないか」と過剰に心配することになります。

このため、上司に対して過度に緊張し、恐怖を感じるのです。

「上司が恐くて報告できない」を解決する方法

親とのつながりを感じる

心の深いところでは、親が嫌いですか？
親を拒否していませんか？

親とのつながり感を感じられるようになると、上司ともつながりを感じられるようになります。

人はつながりを感じられる相手といるとき、安心感、居場所を感じることができます。

上司とのつながりを感じられるということは、上司の前でも安心していられるということなのです。

まとめ

幼少期の経験は、大人になってからの行動や感情に大きな影響を与えます。

厳しい親、頻繁に怒る親、失敗を許さない親のもとで育った経験が、職場での上司への恐怖感に繋がっていることがあります。

しかし、セラピーを通じて過去の未完了な思いに気づき、それを完了させることができます。

また、自己受容感を育てることで失敗恐れたり、人の評価を気にせずに、チャレンジできるようになります。

人とのつながり感を感じられるようになることで、安心して会話もできるになります。

きっと、なぜ、報告するのがあんなに恐かったんだろう？！と思うはずです＾＾

上司への恐怖感を手放して、ストレスの少ない職場生活を送りませんか。

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