2021.7.15

親子関係 人間関係 人前で緊張する・あがり症

緊張する原因になっている幼少期の母親の言葉

あなたが子どもの頃いつも
母親から注意されていたことはなんですか?

すこし思い出してからこのあとの文章をお読み下さいね。

ウサギと少女

今日は私の母親の話をさせて頂きますね。
私の母は世間の目をとても気にする人でした。

気にすると言うよりは、それで生きてるような人でした。
人前ではとても厳しく、ちゃんとできない時はとても怒りました。

参観日後ろを向くと、
『恥ずかしいから前をむきなさい』

失敗をした時は、
『お母さん恥ずかしかったわ』
『あいさつができないのは恥ずかしいことよ』
『○○できなくて恥ずかしい思いをするのはあなたよ』

人前で母に話しかければ
『黙って、静かにしなさい、恥ずかしい』
という人だったのです。

私はそんな母から
『人前でちゃんとできないことは、とても恥ずかしいこと』
『人前では話してはいけない』
という思い込みが私の中にすっかりと根付いてしまいました。

もっと深い部分では
私は恥ずかしい人間だ、とも思っていました。

幼少期に無意識での刷り込みを受けていたんですね。

恥ずかしい人間だというセルフイメージは書き換えることができます。

人前で緊張する悩みの根本原因は、ひとそれぞれ本当に違います。

でも必ず原因があります。
原因があれば原因を解決するのみです。

あなたにはあなたの人前で緊張する原因がありますのでね
原因を見つけましょう。

こちらも合わせてお読みください。
親といると緊張する原因と解決策

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